Activación Física

Muévete, fortalece tu cuerpo y disfruta de una vida más activa.

En este curso realizarás ejercicios adaptados que trabajan la movilidad, la fuerza, el equilibrio, la resistencia y la flexibilidad, utilizando recursos sencillos como bastón y silla. A través de actividades variadas y dinámicas, podrás familiarizarte con diferentes formas de ejercitarte y encontrar alternativas que se integren con facilidad a tu vida cotidiana, favoreciendo tu autonomía y bienestar.